Hello, Європа!

  В суспільстві, в якому ми живемо, у війні, яка нас оточує ви будете зустрічати людей, у яких можуть статися флешбеки, панічні атаки, людей, які проживають горе. І важливо вміти допомогти. Постійні стрес та втома накопичуються і перевантажують нервову систему. Військовослужбовці ж, окрім цього, піддаються бойовому стресу, додатковій травматизації та постійним втратам. Наслідками такого впливу можуть бути: Ø підвищена дратівливість; Ø агресія (в тому числі вербальна і поведінкова); Ø апатія; Ø депресивні. песимістичні настрої; Ø втрата інтересу, наприклад, до роботи, хобі, інших людей, гігієни тощо; Ø зміна цінностей; Ø загострене відчуття справедливості; Ø різні фізичні прояви, наприклад, болі в грудях, голові, суглобах, підвищений тиск, затисненість м'язів тощо; Ø погіршення сну; Ø зміна апетиту. Як же ви можете допомогти, якщо бачите, що військовий/ветеран поруч зривається. В першу чергу, ви маєте впевнитись, що це безпечно для вас. Не торкатися людини без дозволу. Не ...

  Без особистого болю «сентиментального циніка» не було б його вистражданої антивоєнної позиції та визнаних світом літературних досягнень. Бурхливим і успішним життям письменник із «втраченого покоління» підтвердив власний афоризм: «Поки людина не здається, вона є сильнішою за свою долю». Бойове хрещення Автор антивоєнних романів з автобіографічним підтекстом «На Західному фронті без змін», «Три товариші», «Тріумфальна арка» та «Чорний обеліск» вчився писати на творчості Гессе, Гете, Пруста, Цвейга та Манна. Син палітурника французького походження Петера Франца народився 22 червня 1898 року в німецькому містечку Оснабрюк і змалку багато читав. Водночас здібний хлопчик добре малював та грав на фортепіано. Ім’я Марія 20-річний Еріх Пауль Ремарк додасть до особистого підпису на згадку про померлу від хвороби матір. Ця втрата наздожене його в черзі смертей бойових побратимів у період військової служби, яка назавжди змінила світосприйняття напрочуд чутливого юнака. Після школи т...

  У зоопарку Five Sisters в Шотландії справжнє свято –  місцевий улюбленець, кільцехвостий лемур на ім’я Стампі, не тільки відзначив 39 років, а й офіційно став рекордсменом Книги рекордів Гіннеса як найстаріший живий лемур у неволі. Народжений приблизно у червні 1986 року в графстві Суррей (Велика Британія), Стампі переїхав до Шотландії та з 2005 року мешкає у Five Sisters Zoo. Свою кличку він отримав через дещо вкорочений хвіст. Сьогодні рекордсмен ділить вольєр із двома синами – 21-річним Редом і 20-річним Джуліаном, які також досягли поважного віку для свого виду Lemur catta. Попри свій вік, який вдвічі перевищує середню тривалість життя кільцехвостих лемурів у дикій природі (до 20 років, у неволі – 20-25 років), Стампі залишається активним і життєрадісним. За словами старшої доглядачки зоопарку Ґемми Варлі, Стампі –  «дуже милий хлопець, який обожнює ніжитися на сонечку та ласувати солодкою картоплею. Його улюблена зелень – гілки верби». А на день народження йому п...

  До Коаліції українських студій, створеної для протистояння російській дезінформації та поширення правди, приєднаються університети з Клагенфурта, Відня, Граца та Інсбрука. Про це повідомила дружина Президента Олена Зеленська.  За її словами, оборона України – це ще й оборона від дезінформації та неправди, які росія застосовує не менш часто, ніж ракети. «Протиставити цьому маємо правду та її якнайбільше поширення», – зауважила перша леді й повідомила, що якраз для цього вже працює Коаліція українських студій. Це державна ініціатива України, спрямована на розвиток україністики й кримськотатарських курсів у світі, подолання фейків та викривлень в академічному середовищі, створення партнерства між нашими та закордонними університетами. Заявки на приєднання до коаліції подали 67 університетів з усього світу. Австрійські університети підтримують партнерські відносини з українськими колегами: Віденський університет – із Київським університетом імені Тараса Шевченка, Університет Кла...

  Будьте обережні — російські обстріли можуть призводити до погіршення якості повітря в українських містах.  Мобільні групи центрів контролю та профілактики хвороб (ЦКПХ) оперативно моніторять якість повітря, води та радіаційного фону. Результати перевірок можна дізнатися на офіційному сайті та на сторінках ЦКПХ вашого регіону  у соцмережах. Щоб зменшити вплив забрудненого повітря на здоров’я, дотримуйтеся таких порад. Залишайтеся вдома: Ø Зачиніть вікна й двері, щоби не впускати забруднене повітря Ø Вимкніть вентиляційні системи та кондиціонери, які втягують повітря з вулиці Ø Якщо вдома є система з HEPA-фільтром — увімкніть її Ø Уникайте додаткових джерел забруднення повітря в приміщенні: не куріть і якомога менше готуйте їжу Ø Пийте більше води. Для дорослих норма 2–3 літри на день (включно з водою, яка міститься в їжі). Також пийте мінеральну лужну воду — це допомагає відновити баланс солей і мікроелементів в організмі Ø Зволожуйте повітря вдома: використову...