БЕЗПЕКА (ЦИ) ВІЛЬНИХ. Перша психологічна допомога

 

Під час війни люди перебувають у постійному стресі та напрузі. Особливо, якщо вони стали свідками або учасниками воєнних дій, вибухів, аварій, постраждали від обвалу будівель чи інших кризових ситуацій.

Якщо хтось не може справитися зі стресом самостійно, йому потрібно допомогти.

Побачили дезорієнтовану, схвильовану або людину в паніці?  

Ø Підійдіть, представтеся та запитайте, чи все добре. Говоріть повільно, чітко та короткими фразами.

Ø Підтримайте людину. Відведіть її в безпечне місце, посадіть біля стіни чи іншої опори

Ø Поверніть людині відчуття реальності. Запитайте про ім’я та локацію, поясніть, що відбувається навколо.

Ø Поясніть: їхні реакція, емоції та переживання нормальні в цій ситуації. Якщо панічний стан триває понад 20 хвилин, зверніться до медиків.

Ø Запропонуйте воду, їжу, ковдру чи хустинку, відведіть до вбиральні.

Ø Допоможіть зв’язатися з її близькими, рятувальними чи службами підтримки.

Ø Будьте терплячими, дотримуйтеся дистанції, показуйте зацікавленість і дайте можливість помовчати, коли потрібно.

Пильнуйтеся та пильнуйте інших!

Інформаційна кампанія «Безпека (Ци)Вільних», покликана підвищити обізнаність мешканців громад щодо питань цивільного захисту. Кампанію втілює Internews Ukraine у співпраці з ДСНС України та за підтримки Проєкту HOVERLA / проєкт USAID в Україні.